Skip to content

Perrine Renard-Seye

Perrine Renard-Seye

Professeur de Yoga, Coach Holistique et Experte en Nutrition Culinaire, Perrine transmets depuis 2013 l’importance de nourrir son corps, son âme et son esprit. 

Après 10 années passées à travailler dans le marketing à New York, totalement déconnectée de ses aspirations profondes, c’est un travail de développement personnel qui l’encourage à faire le saut dans le vide qui va changer sa vie. Du jour au lendemain, elle décide de tout plaquer pour embarquer dans une année de voyages, d’apprentissages, de rencontres et de synchronicités. 

Elle se consacre depuis à inspirer les femmes à se reconnecter à leurs désirs profonds afin de renouer avec leur pouvoir créateur, à retrouver confiance en elles et foi en la vie.

S'ancrer pour rayonner

par Perrine Renard-Seye

Dans cet atelier, Perrine développe le sujet de l’ancrage, cet état qui nous procure la stabilité, la sécurité mais aussi la force et l’énergie dont nous avons besoin pour aller de l’avant et nous ouvrir au monde.

Vous avez sans doute entendu parler d’ancrage dans le cadre de la pratique du yoga, mais elle est bel et bien présente dans notre quotidien. Ainsi, Perrine vous présentera le chakra racine, siège de notre ancrage personnel.

Elle vous donnera des exemples pour savoir si vous êtes ancré ou non, tant niveau physique qu’émotionnel. Elle partagera des pratiques, actes symboliques et conseils alimentaires à mettre en place pour cultiver l’ancrage avec intention et présence. Elle terminera par une pratique de Hatha Yoga dans laquelle vous apprendrez quelques postures, un pranayama (exercice de respiration) ainsi qu’un mudra (posture de mains).