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Cathy Plume

Cathy Plume

Coach et Mentor, j'accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps depuis l'espace du cœur. 

De nature dynamique, douce et persévérante, je nourris une grande joie en moi d'accompagner les femmes dans leurs projets de vie et d'épanouissement.

Breathwork, Cercles de Femmes, Accompagnements. Programme en Ligne pour celles qui souffrent d'endométriose afin de retrouver un état calme face à la maladie.

Bien Respirer au Quotidien

par Cathy Plume

Bienvenue dans cette vidéo où nous allons parler de : Bien Respirer Au Quotidien !

La respiration est vitale mais savez-vous que respirer en conscience apporte tous les jours de nombreux bienfaits et permet une véritable reconnexion à votre corps ?

Dans cette vidéo, je vous explique en trois parties comment bien respirer au quotidien ? Avec dans une première partie, l'importance de prendre soin de soi car le corps n'est pas dissocié du cœur. Une deuxième partie sur les bienfaits de la respiration et enfin une séance de relaxation avec une technique de respiration pour vous apaiser. Votre souffle sera toujours votre meilleur allié !