Yoga & Chakras
Qu’est-ce que les chakras et en quoi ces points énergétiques peuvent nous aider dans notre vie quotidienne ?
Tout au long de cette vidéo, nous détaillerons chacun des 7 chakras : leurs placements, leurs énergies, leurs déséquilibres, les répercussions sur le corps et l’esprit.
Cette formation est surtout l’occasion de vous donner une boîte à outils pour travailler et explorer chacun de vos chakras dans votre quotidien suivant vos envies et vos besoins. Nous parlerons ainsi couleurs, alimentation, yoga, sons, activités, méditation, mudras...
Alix Alléguède est professeure de Yoga Vinyasa et Yoga de la Femme. Elle enseigne un yoga dynamique mêlant fluidité, mythes indiens, mudras, développement personnel énergies
Depuis 2018, elle anime des ateliers, retraites et formations sur le thème de la souplesse (dans le corps et dans la tête), de la mythologie indienne ou du pouvoir du féminin.