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Méditation : retour aux sensations corporelles

Méditation : retour aux sensations corporelles

Séance de méditation et de scan corporel pour calmer le mental. Méditer régulièrement permet de mieux se connaître et d’accéder de plus en plus facilement à un état calme et serein, pour être en paix avec soi-même et les autres. Le retour aux sensations corporelles a pour effet d’apaiser les perturbations du mental, qui va se concentrer sur le ressenti. Installez-vous confortablement et préparez-vous au voyage.

Anne-Claire Meret est coach pour les professionnels de l’accompagnement, enseignante en coaching, naturopathe et auteure. Son approche est centrée sur le coeur et la présence, elle aide principalement les accompagnants à se connecter à leur puissance personnelle pour développer leurs activités.